Kevad lähenemas

Tunda on kevade lähedust...kuidas ma sellest aru saan?No esiteks...juuskate on hõrenenud(ei ei mitte vanadusest) ,teiseks pool 6 töölt koju jõudes saab pool tundi veel valges trenni teha(see on vägagi positiivne nähtus),kolmandaks ....luiged on jõel:)(ja ei maksa väita et nad talvituvad eestis) ja lõpuks...hakkab pihta kevadine euroopa maratonide karusell...see pühapäev siis barcelona maraton(aga otse loomulikult kuskilt sellist asja üle ei kanna:( kahju) Ütleks siis siinkohal ära ka,et ikkagi kevadine maraton minu poolt veel sel aastal jääb ära...kui aus olla ega pole regamisraha ka;) Säästan pisut siin Ateena jaoks...ahjaa..siis ütlen ka ära et 4-11 juuni sisustan oma aega Ateenas...see asi peaks nüüd kindel olema sest isegi lennupiletid olemas.
Oleks vaid nädalavahetusel pisut ilusat ilma...ajaks ratta ka garaazist välja...selline tunne on ,et tahaks mingit kerget vaheldust:) ¤ kuuga on nüüd vundament alla laotud...nüüd oleks vist viimane aeg sinna midagi peale ehitama hakata.Arvan et järgmised 2 nädalat üritan pisut kergemalt võtta...järgmine nädal oleks plaanipäraselt...aga arvan ,et ka ülejärgmine.Nii et kui kellelgi on ideid pakkuda miskiseks füüsiliseks tegevuseks järgmisel 2'l nädalavahetusel...siis olen pakkumistele avatud.Nüüd aga lähend tagasi ilm.ee'sse surfama ja ootama ilma soojenemist:)

Uued tossud

Täna siis avastasin et oleks hädasti uusi jooksususse vaja:) Tänane pikk trenn(1:35) näitas et pikematel maadel senised jäävad ikka väikeseks.Niisiis kerge õrn verevalum siis jälle maratoni tagajärjel küüne kaotanud varbal.Õhtuse lühikese otsa tegin juba vanade oranzide jalanõudega ja palju mõnnam oli:) Mis puutub nädalavahetuse treeningutesse ,siis ma ikka eriliselt tubli oli:) 4 jooksuotsa.Laupäeva hommikul tegin poole tunnise äratusjooksu...õhtupoolikul tunnikese lisasin juurde.Edasi pühapäeva hommikul veetsin tund ja 35 minutit üleraudtee metsas.Ja nüüd siis õhtul tegin hästi kerge poole tunnise lõigu veel otsa.Nii,et jälle kord üks 3 nädalane tsükkel läbi ja puhkenädal tulemas:) Eks üritan siis võimalikult palju muid tegevusi leida vahelduseks jooksule,et nädal päris tühjaks ei jääks.Näiteks ujumine...jõusaal...suusatada ei saa kuna järgmine nädal jälle valdavalt temperatuur plussis...ja kui päris aus olla ...siis ega mul suuski ka pole:D
Ega siis midagi...ravime aga varvast ja unistame uutest sussidest:D