neljapäev, 8. mai 2008
Tartu "maratonile " ei lähe
Aasta teine vigastuspaus on siis käimas.Peale Viljandi jooksu olen käinud küll mõned korrad rattaga sõitmas kuid jooksupaus on tänasega siis veninud nädalale. Kuigi nüüd tundub ,et lõpuks hakkab jalg paremaks minema siis 23 km see kindlasti vastu ei peaks.Nii et ei ole riskima mõtet minna. Homme või ülehomme teen väikese sörgikatsetuse metsas.Seniks aga täidan etteantud nõuandeid:süüa miskiseid tablakaid ,hoida jalg pidevalt määrdes ja teha vaikselt kergelt võimlemisharjutusi jalalabale. Nii et vist ei oleks pidanud end tartusse registreerimisega kiirustama;)
neljapäev, 1. mai 2008
79.Suurjooks ümber Viljandi järve.
See oli siis see ajalooline jooks kus vastne kodanik Vjatseslav sai oma esimese Eesti meistrivõistluste medali.Seekord küll pronksise ,aga medal seegi.Muidugi Pavel oli klass omaette.Head vormi näitas ka uus rajarekord.Kahju muidugi et tal see hea minek Hamburgis realiseerimata jäi.
Mis puutub minu sooritusse siis peaasi ,et ise rahule jäin:) 
Muidugi kõik algas meeldiva üllatusega numbri kättesaamisel:)Korraldajad polnudki mind viimasesse gruppi kepikõndijate keskele paigutanud vaid sain numbri ikka vastavalt eelmise aasta tulemusele.Ilm oli muidugi ka suurepärane sai siis selle aasta esimene lühikese dressi jooks tehtud:)Kui uskuda silti mis oli teiselpool järve kus oli kirjas et pool maad on läbitud siis esimese poole aeg mul täpselt 22 minutit. Kui uskuda seda siis teisel distantsi poolel kaotasin kokku 2 ja pool minutit.See on ikka vägagi kahtlane.Üldjoontes võib õelda et see isikliku rekordi parandus 2 minuti ja 40 sekundiga on ikka täielikult tänu esimese poole paremusele võrreldes eelmise aastaga.Teine pool sarnaselt eelmise nädala taguse rabajooksuga kulges samas graafikus eelmise aasta jooksuga.Viskan siia 
siis seekordki võrdlusgraafiku 2 aasta vahel.Esialgsete andmete järgi paranes mu lõppkoht eelmise aastaga võrreldes ligi 100 kohta.Nii,et järgmine aasta võtame siis sihiks esisaja. Nüüd on siis see koht kus tuleks hakata väitma et terve jalaga oleks minut kaks kiiremini jooksnud.Tegelikult jooksu ajal polnud jalal häda midagi:) ,aga peale jooksu oli küll ikka jube. Loodan nädalaga terveks asja saada...kui ei siis jääb Tartusse minemata.
Muidugi kõik algas meeldiva üllatusega numbri kättesaamisel:)Korraldajad polnudki mind viimasesse gruppi kepikõndijate keskele paigutanud vaid sain numbri ikka vastavalt eelmise aasta tulemusele.Ilm oli muidugi ka suurepärane sai siis selle aasta esimene lühikese dressi jooks tehtud:)Kui uskuda silti mis oli teiselpool järve kus oli kirjas et pool maad on läbitud siis esimese poole aeg mul täpselt 22 minutit. Kui uskuda seda siis teisel distantsi poolel kaotasin kokku 2 ja pool minutit.See on ikka vägagi kahtlane.Üldjoontes võib õelda et see isikliku rekordi parandus 2 minuti ja 40 sekundiga on ikka täielikult tänu esimese poole paremusele võrreldes eelmise aastaga.Teine pool sarnaselt eelmise nädala taguse rabajooksuga kulges samas graafikus eelmise aasta jooksuga.Viskan siia 
siis seekordki võrdlusgraafiku 2 aasta vahel.Esialgsete andmete järgi paranes mu lõppkoht eelmise aastaga võrreldes ligi 100 kohta.Nii,et järgmine aasta võtame siis sihiks esisaja. Nüüd on siis see koht kus tuleks hakata väitma et terve jalaga oleks minut kaks kiiremini jooksnud.Tegelikult jooksu ajal polnud jalal häda midagi:) ,aga peale jooksu oli küll ikka jube. Loodan nädalaga terveks asja saada...kui ei siis jääb Tartusse minemata.Ja nüüd siis tänase päeva kasulikum inff(selle stardis trügimisest pole vaja enam rääkida..selle kasulikkust ma tean, aga veel piisavalt ei praktiseeri) Nagu ma aru sain ja kuulsin on vaja tehnilisi nüansse lihvida.Alustame siis käte töö aktiviseerimisega.Eks nüüd siis ole midagi millele trennis esialgu rohkem tähelepanu pöörata:)
Tellimine:
Postitused (Atom)