Nagu ikka siis pisikene lugu ka maratoni läbimise järel.Seekord otsustasin proovida miskit uut krambiprobleemide vastu.Kaasa vedasin neli 25ml ampulli vedelat magneesiumi.Kaks tükki tarvitasin ära 2'l eelneval päeval,ühe võistluspäeva hommikul ja üks jäi siis distantsile kaasa.Plaan jooksuks?No ma ei teagi.messil oli saadaval käepaelad mille järgi võimalus tempot seada.Kuna oli tulemas esimene maraton miilidega siis võtsin ka ühe.Kõige kiirem mis saada oli - ajale 3:15.Miili ajad keskmiselt 7.26 kandis.Mõtlesin ,et kui muud kasu tast pole ja vorm ka vilets saab vähemalt selle järgi Rooma tulemust rünnata:) Etterutates ütlen ,et jooksu ajal vist korra peale teist miili heitsin sellele pilgu.Hotellis kirjutasin sinna veel 2 aega lisaks - 6:43 (1:28:00 poolik) ja 7:01(1:32:00).Võistluse eelse päeva hommikul tegime Urmase ja Tõnuga ka väikse kerge(mis ta nüüd nii kerge oli...tempo krutiti viimaseks kildiks 5.00 peale) ja seekord siis jooksu sees vaid üks minutiline kiirendus.Hommik oli selge ja külm...peale jooksu väljas mõõtsin 4 kraadi.Ok pikalt ei hakka turismipunktidest ja Guinnessi pindist seletama niisiis kohe võistluspäeva juurde.Keerasin sisse hommikul Roomas katsetatud pudruvariandi ja banaani,sellest piisas(ahjaa ja eespool mainitud magneesiumi mögina).Väljas oli temp 4 kraadi.Igatahes jube külm oli.pool tundi enne sai riided ära antud.Lükkasin vihmakeebi peale.palju see just ei soojendanud.Stardi alasse minnes oli mõnus värin sees..külmavärin.Õnneks rahva vahel siiski pisut sai sooja.Start oli igati normaalne...nagu ikka äärtest sai päris hästi rahvast mööda.Väga palju spurte ja hoo maha võtmist teha polnud vaja.Külmast ka enam jälgegi polnud.Kindad olid ka igaks juhuks käes.Võtsin algust rahulikult omas tempos kulgedes.Harjumatult kiiresti tuli esimene joogipunkt...muidugi miilide järgi tuli kõik kuidagi väikeste numbritega.Joogi süsteem mulle meeldis ja sarnane võiks edaspidi ollagi.Väiksed (täpset mõõtu ei jälginud aga äkki oli 250 ml) pudelid.Jooksu ajal juues ei lähe pool vedelikust ninna..jäävad kuivaks särk ja püksid ja boonus veel see mis nägin mõnda kasutavat,et kui ei saanud jooki kätte siis korjas aga maast ära visatud pudeli ja oligi jook olemas :) Nii edasi siis Phoenixi pargis(umbes 10 km) lasin sisse esimese kaasas veetava geeli.Eemal oli ka punase palli(3 h ) grupp. Mingi hetk veel pargis sain pallipoisi grupi kätte...lasin tempo alla nendega võrdseks ja kulgesin seal natuke.kergelt sees pistis ka(äkki äsja tarbitud geeli pärast),aga selle tempoga polnud hullu.Siis suutis pallipoiss männiokastesse oma ainsa õhupalli ära lõhkuda ja edaspidi oli ta siis sildipoiss:) 10 miili juures oli vist kõige tugevamad tõusud rajal.Võtsin häästi rahulikult neid ,aga tõusust üles saades olin ikkagi juba 3 tunni grupist esiotsaga ühel joonel. Lasin vaikselt omas tempos edasi ja vist hakkas grupp selja tagant kaduma(ausaltõeldes ei tea kui kiiresti)Järgmine mälestusväärne hetk oli 20km juures teise geeliga.Kuidagi õnnestus särk eest selle möginaga täis lobistada ja mingi hetk kippus särk rõvedalt kõhu külge kinni jääma.11 miili juures oli Jüri ka raja ääres jäädvustusaparaadiga:) Poolmaratoni aeg oli 1:28:37. Tempot suutsin hoida veel.vahepeal tarvitasin ära ka ühe rajalt joogipunktist saadud geeli.19 miili suutsin ära kannatada ja ise imestasin ,et pole veel tempo sugugi langema hakanud ja minek oli päris kerge.ja siis ta tuli 20 st miilist hakkas kõik minema allamäge ja päris kiirelt...ainult rada ja miili ajad enam allamäge ei läinud:( Jalad olid all täitsa olemas..nendega polnud probleemi,aga võhm sai järsku otsa.Mingi 21se miili juures tundisn kerget krambitaolist pistet ka sääres..kobasin taskut et ampull võtta,aga see oli sealt kuhugi minekut teinud.4 miili ennem lõppu möödus ka sildipoisi seltskond.Järgimenejat minust enam neile polnud.Kõrvus hakkasid kostuma ainult pealtgvaatajate hüüded :come on...go go...3 hour group is just ahead of you. Nagu ma ise poleks seda teadnud :) Üritasin veel tarbida kõike mida kõrvalt pakuti..millest võiks natukenegi abi olla..isegi kummikomme.Aga jah ainuke lohutus ,et tegelikult oli 30 km isiklik rekod pisikeseks meeldivaks üllatuseks.Maratoniks kahjuks polnud seekord veel valmis.Samas 3 tundi oli seekord lähemal kui Viinis.Ei mõtle ajalise poole pealt.Kuna vaheaegu väga palju polnud siis Rikule miili ajad ka siia ritta:1m -6:58, 2m- 7:29 , 3m- 6:50 , 4m- 6:50 , 5m - 6:15(siin on miskit mäda) 6m - 6:42 , 7m- 6:24 , 8m - 6:47 , 9m - 6:34
10m - 6:42 , 11m - 6:40 , 12m - 6:53 , 13m- 6.33 , 13,1m- 1:28:37, 14m- 6:40 ,15m - 6:47 , 16m - 6:36
17m - 6:38 , 18m - 6.34 , 19m - 6:42 , 20m-7:02 , 21m - 7:20, 22m - 7:08 , 23m - 7:39 ,24m -8:02, 25 ja 26m - 15:53. Ja lõppaeg siis matist matini 3.02:23.
Lisaks veel selle ,et esimene maraton oli see minul kus krambiprobleemi polnud.Tundsin küll 2 korda sellist kahtlast pistet kui ei miskit hullemat.Võimalik ,et uus katsetatud variant toimis:)
Minu enda mõte on see ,et alates poolikust oleks pidanud vägisi tempot alla suruma.need 3 miili alates 16ndast said saatuslikuks.30 km peal aeg 2:05:49.Viinis oli see 2:06:53.Niisiis viimase 12 kilomeetriga kaotasin 2 minutit Viiniga võrreldes.Rada oli tõuse arvestades raskeim mida seni jooksnud ,aga oli ka piisavalt languseid.Ilm oli minu meelest täitsa mõnusalt paras kui stardieelne külm välja jätta.Raja lõpuosas otsisin isegi varjulist teepoolt kus joosta.Kui Ranno avaldas arvamust ,et Tallinna maraton oli vähemalt 100 meetrit pikem siis Tõnu kell kinnitas seda arvamust näitates mingi 42,4. Umbes sama näitas tal kell ka Dublinis.Nii ,et siis ikkagi kell valetab ;)
Nüüd võib siis hooaja lõppenuks lugeda.Jalad seinale 3ks nädalaks:)
